ａｒｏｍａをプレゼント

そろそろａｒｏｍａ香油がなくなってきたので新しく夏向けの香油を作ってみました！

前回作った香油はとても好評で、つけるとふわっと香るらしくみんなに何をつけてるの？と聞かれることが多くありました。

前回はオリエンタル風ブレンド今回は、柑橘系中心の違うものにチャレンジ！夏ってなんだか柑橘系のさっぱりした香りがいいかなと思って。

今回は・・・

パチュリ、マジョラム、シダー、ベルガモット、リトセア、オレンジビター、ラベンダー、ローズウッドのブレンドにしてみました。

アロマ精油は相性の良いもの、あまりよくないものがあるので作った後にどうかなーと思ったけど、前回とは違ってとってもさわやか夏に向けてぴったりかも！香油は時間が経つとまた香りも変化していくのでこれも楽しみです♪

今回は妹といつもお世話になっているホテルの宿泊女性マネージャーからも欲しいというリクエストがあったので二人にも作ってみました！

そして、もうひとつ頼まれていたもの。それは、友人カオリンが足に静脈瘤が出来てしまってどうしよーというＳＯＳで、静脈瘤に効果のあるａｒｏｍａオイルを作ってみました。さすがにこれは好きな香りというわけにはいかないので効果・効能を調べなきゃ。

静脈瘤は、ふくらはぎ周りの静脈が拡張してこぶのようにふくらみ、だるさやにぶい痛みが出てきたり、腫れがひどくなると血液成分がしみでてきて、皮膚に色素沈着ができてしまう病気です。ちなみに原因は足に備わっている心臓に血液を送るシステムが故障して、うっ血するらしいです。高齢、肥満、妊娠、長時間の立ち仕事などが悪化させる原因とか。

経産婦であり肥満でもある私の母は静脈瘤がひどいです。母親に静脈瘤が見られるヒトは発症しやすいとか。気をつけなきゃ。。。。

そんなカオリンと母のために作ったブレンドオイルがこちら

サイプレス　　４０滴　　　キャリアオイル　　２ｍｌ　　

これを一日３・４回、患部に６～８滴塗布するだけ。サイプレスにはうっ血除去作用・静脈強壮・リンパ強壮作用があるのでとても効果的！サイプレスのほかにレモン・シダー・リトセア精油もいいそうなのでさらにブレンドしてみました。でもこのブレンドだとかなり濃度が濃いのでもう少し濃度を薄めにキャリアオイルを増やして塗布しやすくオリジナルブレンドにしちゃいました。効果は多分、大丈

カオリン、オイル出来ましたのでしばしお待ちを～。

香油作り

セラピスト仲間のＡｎｇｅｌｌｅａｆさんから教えてもらった香油を作ってみました

香油（こうゆ）とは・・・香水はアルコールを使ったものですが香油はオイルを使います。ここでいうオイルとはキャリアオイルと呼ばれる通常ボディやフェイシャルのマッサージの時にアロマ精油を希釈して使うもの。作ってみるとアルコールで作る香水よりしっとりしてなじみやすいし、お肌が敏感な方でも使える感じそれに、香水よりも香りが持続するそうです。

セラピストの仕事をしているときは、香りが強い香水などをつけるのは基本的にお客様の中には香水が苦手な方もいるし、アロマや香りのある化粧品を使っての施術のときに自分が身に着けた香水と混じってしまうと台無しです。反対に私達セラピストもお客様のつけた香水に『ウッ』とくることも。。。とってもイケメンなお客様が、ものすごい量の香水をつけてきたことがあり施術中思わず顔をそむけたくなったこともありましたそのお客様が帰ったあとスタッフ達と『せっかくのイケメンだけど、あの香水の量はちょっとねぇ・・・』と。香りって自分は感じなくても他人は思った以上に感じるものだから気をつけなければ

こちら香油に使ったキャリアオイルとアロマ精油

キャリアは通常ホホバオイルを使うようですが、わたくし持っていないのでマカダミアナッツオイルにまあ、大丈夫でしょう

使った精油はこちら。

ラベンダー、マジョラム、ベルガモット、サイプレス、ローズウッド、イランイラン、シダー、パチュリ、バジル

私の好きなオリエンタル系の香りだけど香水よりはきつくない感じ。本当はフローラル系、ウッディ系とか精油の種類をある程度統一した方がよいと思うのだけど、全く無視して自分の好みでチョイスしちゃいました。また揮発性のある精油はブレンドするときにその揮発度（ノート）を考えながら行います。すぐに香りたつけれど３０分位で香りが消えてしまうトップ、２時間～５時間ほど香りが残るミドル、1日香りが残るベースという風に分けられます。が全く無視してしまいました。それでも一応心配になって調べたら３種類それぞれ入っていたでも、こういうのは自分がひらめいたものを自由に選んで楽しく作るのがいいよねっ

出来上がった香油。 これからかばんに入れて持ち歩こうかな。香水ほどきつくないから仕事中にも出来そうなんで試してみようと思ってます。果たして何人の同僚たちが気づくかな

アロマの香りがするセラピスト、いいんじゃなーい

アロマ精油のあれこれ

本日はブログ読者であるＷさんより『アロマ精油はどうやって体内に伝わるの？』という質問がありましたので私なりにお答えしたいと思います。（昔習ったテキストをひっぱりだしての回答ですが）

精油はいろいろな方法で体内に伝わります。

①最もポピュラーな嗅覚（におい）から。鼻から入った芳香分子は最初に大脳辺縁系に伝わります。大脳には物事を判断したり知的活動を支配する大脳新皮質（人間はこの部分が特に発達している）と大脳辺縁系に分かれます。この大脳辺縁系、面白いことに古い脳と呼ばれ動物が生きていくために必要な原始的な本能や感情の機能を持つ部分で、大脳新皮質がほとんどない爬虫類もいるそうです。そして大脳辺縁系から生命中枢の視床下部を経て、自律神経系・内分泌系・免疫系のカラダの各器官へと伝わるわけです

簡単にいうと、香りは知的な解釈を通さず、本能的に働く場所へはじめに伝わり、その後にその香りに対する意識が作りだされ記憶されるということ。香りを嗅ぐと『好きか嫌い』で判断しますよね。どんなに効果・効能が素晴らしい精油でも自分の嫌いな香りは意味のないものと言われます。お客様にトリートメントする際、お好みの香りを選んでもらうと効能など知らなくてもそれがそのお客様の症状にぴったりということがあります。無意識のうちに選んでいるんですね

そして②呼吸器より体内へも伝わります。呼吸をしたときに、肺に入った精油成分が肺胞の粘膜から血液に入っていきます。たとえばレモンの精油は約１０分で血液に入っていくそうです。精油によってこの時間の違いがあるのか・・・ごめんなさいこれはまた調べます

この呼吸といえば、昨日なんだか興奮したのか（？）珍しくなかなか寝付けなかったときにふと見るとアロマライトをつけていない・・・ちょっとつけてみるかと思い、その時ふと嗅いでみたいと思ったのがベルガモットという精油。柑橘系の優しい香り中枢神経の鎮静作用や不眠、ストレスなどに良いとされていますが特に効能を意識せず選びました。ライトをつけて５分くらいでしょうか。鼻から息を吸ったときにこのベルガモットの香りがして『あー、ベルガモットだー』と思ったところで記憶がぷっつり（笑）見事に眠りに落ちました

そして③経皮吸収つまり肌から。これはいわゆるアロマトリートメントが代表的なものです。精油の分子量は非常に小さく、塗布することにより皮膚から血管やリンパ管に入り血液によって全身の組織や器官に伝わります。ラベンダーの精油を肌に塗り、主要成分の血中濃度を調べたところ、約２０分で濃度は最高値を示し、９０分で血液の中に吸収されたそうです。全身のiアロマボディトリートメント所要時間は大体どのお店でも６０分から９０分くらいです。精油の成分が吸収された後出来れば２時間は洗い流さない様お客様におススメしています。

私は自分の肌で実験をしたりもします。お化粧を落とす際のクレンジング剤にアロマ精油を１滴落としてクレンジングします。いろんな精油で試しました。美肌効果のローズ、むくみを取るジュニパー・サイプレス、脂っぽいときはイランイラン、お肌にやさしいマンダリンと自分に何があうのか試した結果、一番調子が良かったのは美白効果のあるレモンでしたまたパック剤や化粧水（私はハーブウォーターを使っています）に混ぜたり、お風呂にお塩と一緒に混ぜて溶かしたり使い方は色々です。くれぐれも精油は原液塗布は

私の友人セラピストは大好きだった精油が妊娠したとたんに受け付けなくなったという話をしていました。特に女性はホルモンバランスが崩れやすい妊娠や更年期などのとき嗅覚が変わります。私が勤めるサロンではアロマ以外の成分を使ったオイルでトリートメントするメニューもあります。私は比較的更年期でクスリを飲まれているお客様をなぜか担当することが多く、そんなときはアロマをおススメしています。はじめて施術したときにすごーく暗い顔をされてどんよりした雰囲気をもったＳというお客様もその一人。その方が月に２回リピートしていただくようになり、どんどん変わっていかれました。表情も明るくなり、ご本人も自覚してアロマが自分にあっていて気持ちが前向きになったとお話してくださったときは本当に嬉しかったですまた、アロマは『うつ病やパニック障害』などにも効果的です。友人でパニック障害に苦しんでいると聞いたときに効果があるとされているスイートオレンジの精油をおくりました。苦しくなったときにボトルごと香りを嗅ぐことにより徐々に作用が収まると聞いたため。友人曰くそれを持っていることにより気分が落ち着くと話していました。

アロマは香りに癒されるっという気持ちから勉強を始め、目には見えないものが化学的な成分を学んでさらにカラダに作用することを知るとどんどん面白くなっていきました。でも、ようは好きか嫌いかで香りを選ぶのが一番大切なんだなと思います。難しく考えず、気楽にアロマ使ってみてくださいねっ、Ｗさん

こちら私の精油ボックスバリのエステサロンでお土産にいただいたものですまだまだたくさん欲しい精油がいっぱいです（お、お金が～）

私の風邪予防

アﾝニョン

段々と秋めいてきました。いや、秋ですね急に寒くなったりすると体調崩すことありますよね。昨日からなんだかちょっとそんな寒気がしてきたので私なりに風邪予防をしてみました

セラピストは体力勝負、そして融通の利かない仕事。自分が体調を崩して「はい、休みます」がなかなか通らないと思っていなくてはいけません。というのも日々の予約はその日出勤のセラピストの人数を見込んで取っているわけで、万が一自分が休んだ場合お客様はもちろんのこと同僚セラピスト達にも迷惑がかかります。休みの人に代わりに出てきてもらうとか、早めに出勤してもらったり逆にロング勤務になることもあります。やはり自己管理は大切。少しの熱があっても無理に出勤して仕事をこなし、風邪が長引くなんてことも過去ありましたそんな痛い目にあったこともあるので最近ではちょっとダルイなと思ったらすぐに風邪薬を服用することにしています。本当は、薬大嫌いなんですけど・・・（割とセラピストの人は薬嫌いが多いような気がします）だからなるべく薬を飲まないように体力温存しなくては・・・

まずは、アロマライトでアロマ精油の力をかります。こちら

私は手軽に使用できるこのタイプを使っています。コンセントに差し込むだけで。上に小さなお皿がついているのでそこへ精油を落とせば部屋中にアロマの香りが広がるわけです。精油の成分は鼻からも体内に吸収されます。そして、その成分が中枢である脊柱に伝わるのは約７分とされています。だからこそ、自分が信頼のおける精油を使うことはとても大事こういってはなんだけど、雑貨屋さんに売っているようなアロマ精油は成分的にはおすすめできないもの多しです香りが人工的ですしね・・・高ければいいというわけではないけれど、あまり安すぎる値段はあやしいです。（意外と精油は高いのでみんな驚きます）私のおすすめは、プラナロム社のもの

①成分分析表がついているし、

②原料ハーブの原産国、植物の学名、抽出部位が明示されていること。ケモタイプ（含有成分によって薬効が異なる精油）や種の違いが明記されているし、

③１００％天然である　

などから使用しております。やっぱり安全が一番ですからちなみに、私は時に服用などしている場合もあります（出来るものと出来ないものがありますし、荒療治なので知識がない方には無理です）ちなみに、今のマイブームはユーカリグロブルスとラベンダースーパーの組み合わせグロブルスはインフルエンザや風邪によく効くちょっと刺激がある精油。でも香りもツンとしているため、ラベンダースーパーとブレンドしてみたらすごく私に合っているようでその日の気分で組み合わせを変えてみたり出来るし、まさに精油は無限大ですっ

そして、お次は・・・あったかいものを食べるっということでわかめスープ韓国風です母が無類の韓国ドラマ好きのため、よくドラマの中に出てくる「わかめスープ」を食べてみたいということで作り始めたのがきっかけで以後我が家ではよく登場します。ドラマでは誕生日に出てきます。どうしてなんだろうーとネットで調べてみると・・・

韓国では、誕生日の朝、わかめスープを飲みます。どうしてだと思いますか。韓国の妊婦さんは赤ちゃんを生んで、わかめスープ付の食事を取りながら、回復していきます。古くからの慣わしですが、わかめには鉄分やミメラルがたっぷり含まれているので、産後の母体にとてもいいんだそうです。先人の知恵はすごいですね。というわけで、誕生日にはわかめスープを飲み、お母さんへの感謝の気持ちを身に覚えるんです。

初めて知りましたなるほどではこちら

これ、黒いのはわかめですかなり大量に入れてあります。そして鶏肉でだしをとって、にんにく入れて煮込むだけの簡単スープごま油が効いていてとっても美味しかったです。これにご飯２杯、スープ２杯は余裕ですというか、食べましたくるしー

さあて、明日もバリバリ働くぞ～